手淫怎样克制？

      你好，看得出来你有些心有余而力不足，首先不要看刺激性读物，其次可以让家长，同学帮助你远离刺激源比如手机等。另外手淫是青春期男性经常采用的释放性能量的方式，不影响学习生活就可以。
      

      你好，适度的性自慰是一种健康的性行为，亲自胃本身没有对错，只是我们认识层面的问题。如果你暂时无法戒除，可以减少次数，减少自己独处的时间，多参加集体交流活动，培养自己的兴趣爱好，让你的生活内容变得充实起来，相信你自己，可以做得更好。
      

      根据你的描述，你有自慰的习惯，首先修正一个观念，适量的自慰不会危害身体，反而有利于放松身心，有利于身心健康。只要适量就可以了，注意清洁卫生，减少刺激。
      
      以上是对“手淫怎样克制？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，建议你首先要调理一下心态，放松心情，不用过分担心和顾虑，可以看一下心理医生，心理疏导一下。祝早日恢复正常。
      

      你好，手淫的危害是比较大的，你目前还在发育期，会导致以后早泄阳痿的情况，你想要克制手淫，平时不要接触不良读物，另外不要经常性幻想，可以多培养一些兴趣爱好，多分散注意力，尽量不要单独相处。