健康咨询描述: 我是个全职妈妈,在家主要带孩子,可是不知道怎么回事,现在好像得了严重的洁癖,比如老公和孩子一回到家必须在门口把家居服换上,不然不准进门,有朋友来我家玩必须要带上脚套,坐的地方一定要垫上一次性垫子,诸如此类的现象,我自己都快受不了自己,真怀疑自己患上了强迫症。
想得到怎样的帮助:心里强迫症是什么呢?
指导意见:
你好,从你描述的情况来看,你有严重洁癖,很可能患有强迫症,也就是病人有意识的强迫和有意识的反强迫同时存在,因而病人自己比较苦恼;建议您最好到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊,以进一步明确诊断及早干预或系统治疗,也可以先看看心理医生
强迫症是强迫的思维和强迫的行为,明知道这种思维和行为是没有意义的,就是控制不了自己,建议你分散自己的注意力,有这种想法的时候及时转换思路。什么事情不要追求完美。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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