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有问必答网 → 保健养生 → 健康饮食 → 多吃青菜的好处有什么？

多吃青菜的好处有什么？

男 | 0个月 2021-11-21 06:09:14 2人回复 来自

健康咨询描述： 多吃青菜的好处有什么？

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张作臻
张作臻 威海市中医院   主治医师 擅长: 肾病综合征,慢性肾功能不全,糖尿病肾病,尿路感染, 帮助网友：93109称赞：11
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2021-11-21 06:15:47 我要投诉

      多吃青菜，对于身体的好处，就是能够补充大量的膳食纤维以及各种维生素，能够促进胃肠道蠕动，对于消化系统有一定的好处，能够促进排便，防止便秘，当然，平时饮食的话，最好是能够荤素搭配，这样能更好一些
      

韩宝贵
韩宝贵 邹平市中医院   主治医师 擅长: 擅长运用中医诊疗技术治疗临床疾病，中医内治加中医外 帮助网友：67413
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2021-11-21 06:48:41 我要投诉

      多吃青菜可以帮助补充人体所需要的维生素，还有矿物质以及微量元素，能够使皮肤红润富有弹性，可以延缓人体的衰老，也能够保持血管的弹性预防心脑血管疾病。
      

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