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请问不吃能减肚子吗？

男 | 16岁 2021-11-21 08:12:27 2人回复来自湖州市

健康咨询描述：我就是想减肚子和大腿能不能减掉，可以不吃减掉吗？医生谢谢了！

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2021-11-21 09:40:35 我要投诉

你好，如果你只有16岁，目前正是长身体的时候，一定不要节食的，避免引起消化不良或者是疾病的发生，建议平时注意多锻炼身体，增强体质，提高免疫力，不要通过节食来减肥的。要多参加体育运动，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃太多油腻的食物。

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2021-11-21 09:36:01 我要投诉

指导意见：如果比较肥胖，不吃饭也是不行的，肚子上肉比较多可以通过锻炼改善症状减肥。平时少吃油腻和含脂肪的食物，多吃一些清淡的蔬菜水果。多运动。可以做仰卧起坐俯卧撑，如果长时间不吃饭或者饮食不规律容易造成胃肠道疾病，也会影响健康。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。