可以的。对于高血压患者来说,需要进行适当的锻炼,有益锻炼对血压管理有辅助的治疗效果,还有助于高血脂治疗。适当强度的爬山有益于身心健康。建议结伴同行,备好应急药品。
可以爬山累呀,不要剧烈运动就好了,如果有高血压的话,要按时吃假降压药要把血压控制在正常范围之内,低盐,低脂,低糖,低胆固醇饮食,不吃油腻,肥厚的东西,多吃水果,蔬菜。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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