长期便秘吃香蕉管用吗？

女 | 21岁 2021-11-21 10:30:28 2人回复来自

健康咨询描述：我经常便秘，非常痛苦，每天蹲厕所都蹲很长时间也排不出来。没办法了就从药店里买清肠茶，起初还比较管用，但是后来就不管用了，从网络上看了很多篇关于治疗便秘的文章，说清肠茶是对人有副作用的。网络上建议多吃蔬菜水果，比如香蕉就治疗便秘。

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2021-11-21 10:35:41 我要投诉

      指导意见：
      一般情况下吃香蕉对便秘有用。因为香蕉是一种口感比较软糯，含有较多纤维的水果。如果患者肠胃功能正常，脾胃不虚寒，可以适当食用香蕉。但香蕉含糖量比较高，所以糖尿病患者或血糖比较偏高的人群，则需谨慎对待。

刘乐军邹平市中医院主治医师擅长: 肝癌,肺癌,胰腺癌,乳腺癌,宫颈癌,子宫内膜癌,大帮助网友：32856

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2021-11-21 10:44:37 我要投诉

      指导意见：
      长期便秘可能是饮食不良习惯或不注意饮食上火引起的，长期便秘是可以吃香蕉润肠通便，吃苹果、火龙果、红薯、猕猴桃、新鲜蔬菜可以通便，不能吃上火食物，需要加强体育锻炼。

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