上火吃什么？

女 | 24岁 2021-11-21 10:54:01 2人回复来自

健康咨询描述：我这段时间老是感觉心烦气燥的，人一看就是无精打采的，也休息不好，我经常熬夜，还喜欢吃辛辣、刺激性食物，去检查医生说我肝火旺，还说容易上火的人需要多吃一些降肝火的食物。

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2021-11-21 11:45:04 我要投诉

上火这种情况，首先需要注意养成良好的生活习惯，少吃一些辛辣刺激生冷寒凉过于油腻的食物，饮食的调理，非常重要的，可以喝一些菊花茶，金银花茶等等，可以配合一些龙胆泻肝丸，有降肝火的作用。

李静 肥城市中医医院主治医师擅长: 颈椎病,腰椎间盘突出,肩周炎,关节炎,头痛失眠,小帮助网友：41360

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2021-11-21 11:17:47

      指导意见：
      如果出现了肝肾阴虚的情况，可以使用起居地黄丸，他如果出现了嗓子疼痛，并且出现了上火的情况，可以使用金银花颗粒，清热解毒改善症状。尽量避免喝酒吸烟，尽量避免吃生冷，辛辣油腻，尽量避免受凉，清淡饮食。