健康咨询描述: 我听我几个哥们说用决明子做的枕头睡觉特别安神,我也想着去买一个,但是也有人说谁多了不好,睡多了失眠,弄得我现在不知道该不该买了。
想得到怎样的帮助:决明子的枕头危害有哪些?
如果你感觉睡眠不好,最好去专业的精神卫生中心就医,让精神科的医生实际的面诊一下,最好做个视频脑电图,对你的睡眠情况进行详细的了解,可以对症治疗枕头,对于睡眠确实有一定的帮助,只要舒适就可以的。不要盲目的使用一些中药。因为使用中药是根据自己的体质来食用的。
一般情况下决明子枕头是不会有什么危害的,但是你的枕头不要过高,平时可以在睡觉之前用温开水泡泡脚,听听轻音乐,想一些愉快的事情,这些方式都是有助于患者入睡的辅助性的方式,症状严重者可以适当的口服一些镇静安神类的药物。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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