晚上吃平果能减肥吗

      如果你晚上吃一些苹果是能够达到减肥的效果的，但是说要控制饮食上不要吃特别多的食物让你吃特别多的食物，可能是有一定的关系，一定要及时的进行对症治疗，减肥的话，不但是吃一些苹果要控制饮食量，不要吃得特别多，如果你吃特别多的食物都能够造成一些肥胖的。
      

      指导意见：
      晚上吃苹果可以减肥，首先，苹果是一种低热量的食物，它所含有的维生素是一种脂溶性的维生素，可以分解人体内多余的脂肪并使之通过新陈代谢排泄出去。其次，苹果中含有多种人体必需氨基酸和微量元素，可以促进人体新陈代谢速度。新陈代谢速度加快可以有效的消耗人体内多余的热量，对于人体的减肥瘦身有着积极作用。