如何从饮食上进行调理肠胃呢？

      想从饮食上进行肠胃的调理平时少吃一些肉类，已经坚硬难以消化的食物，尽量的吃清淡一些，吃一些容易消化温和性的食物，可以吃一些南瓜粥，小米粥，面条，吃一些性质温和的水果，像苹果，葡萄，梨，木瓜，大枣等等，还要注意保暖避免着凉。
      

      肠胃不好的人群可以从饮食上来改善病情，比如一日三餐一样规律，不要暴饮暴食，多吃一些山药蘑菇，或者黄金周，吃一些小米粥，吃一些鱼肉或者牛肉这些饮食都可以起到养胃的作用，平时一定要忌烟忌酒及辛辣刺激性食物，不要吃油腻生冷的食物，养成良好的健康饮食习惯，可以很好的调理肠胃。