吃西瓜会胖吗？

女 | 23岁 2021-11-21 13:20:25 2人回复来自

健康咨询描述：我很喜欢吃西瓜，差不多一天一个都能吃完，最近胖了不少，可是我没怎么吃饭啊，吃西瓜多上厕所次数也多，怎么还会胖啊，朋友跟我说，西瓜糖分高，吃多了容易胖，我现在都不敢吃了。

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吃西瓜一般不会导致发胖的，平时要尽量的注意饮食，营养均衡规律，不要暴饮暴食，也别吃太多生冷寒凉辛辣刺激油腻的食物，再坚持适当的锻炼，会有助于身体健康的。

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2021-11-21 13:28:35 我要投诉

      指导意见：
      吃西瓜不容易发胖，因为西瓜不含脂肪，而且营养丰富，还有丰富的维生素、多种糖类及矿物质，补充人体必须的营养，而且具有美容作用。但是不能吃得过多，因为西瓜本身还有大量的糖类，如果摄取过多，糖类会在体内转变成脂肪，也会引起发胖。