健康咨询描述: 最近总是头晕,浑身没有力气,稍微做了运动,头痛的很,像是要裂开了,心慌的很,不能做剧烈运动,不能爬高,总觉得浑身不适,眼睛看东西也模糊,耳朵会嗡嗡响,去医院检查,医生说是血压高。
想得到怎样的帮助:血压有点高怎么办?
你好血压增高的这种情况下就会引起出现有颅内压升高引起出现有头痛头晕,而且会引起出现视物模糊的情况,针对于目前的情况,建议您最好可以及时的口服降压药物来进行治疗,针对于病情恢复,效果才是比较明显的。同时建议您在口服药物以后,平躺休息30分钟左右,再测量一下,观察一下血压的恢复情况。
发现血压有点高,需要对血压进行监测,明确一下血压增高的程度。判断头晕,浑身没有力气,是否与血压增高有关系,必要的时候,应用降压药物把血压控制在目标值范围之内。平时还要加强对生活方式的干预,才能有利于血压的管理。做到禁烟限酒,低盐低脂饮食要管理好情绪,避免精神紧张,焦虑,保持心情舒畅,转移注意力。还要控制好体重,坚持锻炼身体,劳逸要结合,不要熬夜,作息要有规律。尤其处在现在这个年龄段,接近于更年期了,要多加调理。对改善血压会有帮助的。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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