健康咨询描述: 我晚上睡觉的时候总是流汗,晚上跑步之后出汗也很多。也特别不容易入睡,躺在床上总是没有睡意,一般都是12点之后才能入睡。白天精神总是恍恍惚惚的,经常感觉浑身乏力。去看中医说是气血不足。
想得到怎样的帮助:男人气血不足吃什么?
您好!从您描述的情况来看,从中医的角度来说,气血不足的这个情况主要是会出现精神差,疲劳乏力,面色无华,少气,懒言自汗出等症状。这个情况的话,确实是可以用滋补气血的药物来进行调理,比较常用的中成药有补中益气丸,人参养荣丸等。
气血虚是比较常见的疾病了,属于中医的说法,可以多吃一些补气血补肾的食物,你也有肾阴虚的表现。多吃黑芝麻,黑木耳,黑米,黑豆,小核桃,枸杞,桑葚,猪肝,猪血,菠菜,红枣,桂圆,花生,阿胶糕。药物的话可以吃六味地黄丸,益气养血口服液。
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