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碳水化合物的食物有哪些？

男 | 24岁 2021-11-21 16:14:37 2人回复来自未知

健康咨询描述：我牙齿不是很好，大牙就很多颗都是坏了安的假牙，每次去治牙齿的时候都疼得不行，吃东西不能吃硬的，医生就介意说不能喝碳水化合物，会腐蚀牙齿。

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2021-11-21 17:48:53

你好，碳化合物有米面和粗粮。鱼头，山药，百合，藕等碳化水合物是由碳。氢，氧。三种元素构成一大粒的化合物，碳水化合物的食物，能够提给我们机体能量满足，第1体需要也是我们人体射精能量经济主要的来源，它构成我们机体主要部分

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2021-11-21 17:29:21 我要投诉

你好，根据你所描述的这种情况，碳水化合物第1类食物就是谷类，比如小米，大米，燕麦，玉米，面条，馒头，都含有丰富的碳水化合物。二类碳水化合物属于蔬菜当中的蔬菜，比如土豆红薯，山药，芋头，藕。三类含碳水化合物就是水果，比如苹果，梨，桃，香蕉，西瓜等。