小孩可以吃零食吗？

      小孩子是不见吃零食的零食，不但没有营养，而且里面的添加物防腐剂对身体的健康也是没有什么好处的，对于小孩子来说，可以适量的吃一些水果来作为两餐之间的一个补充。
      

      小孩可以适当的吃零食，原则上需要选择营养丰富的食品作为零食，比如一些奶制品，水煮蛋，煮玉米，烤红薯，蔬菜水果条等，有一些要避免，比如糖果，膨化食品，奶油类的饼干，方便面，薯条等。