老年人的口味需要偏淡一些,不能够重口味,除此之外也要少吃一些酱肉和腌制类的食物。建议在日常生活中给老年人做饭的时候要以清淡口味为主,而且饮食要多样化,营养要均衡,能够为人体提供有效的营养。
老年人要根据自己的病情和体质选择适当的口味,如果是低血压,平时要多吃咸一点的食物。如果是高血压就要吃清淡的,吃盐多了容易升高血压,尽量多吃自然食品,不要吃垃圾食品。
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