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寒气太重怎么办？

女 | 22岁 2021-11-21 18:13:59 2人回复来自

健康咨询描述：最近这几个月来，每次来月经的时候，我都肚子疼，平时手脚冰凉，睡一夜觉醒来还是冷的，平时怕冷的很，后背容易出虚汗，睡眠很差，体质虚弱，去医院看了下，没什么毛病，中医说我身上寒气太重。

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2021-11-21 18:46:33 我要投诉

女性身体寒气重，多为阳虚体质，可以使用艾灸热敷，按摩，拔罐，汗蒸等多种方法都可以很好的调理寒气重的问题，在日常生活中注意作息规律，劳逸结合，避免熬夜和过度疲劳，每天进行适当的锻炼，增强免疫力，提高身体素质，合理饮食，多吃牛羊肉等，热性温补食物，少吃西瓜，葡萄等寒性食物，不吃生冷油腻食物。

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2021-11-21 19:46:43 我要投诉

这个情况首先需要注意保暖，避免着凉，少吃一些刺激性的食物，养成良好的生活习惯，看一下具体恢复的情况。如果说情况严重的话，还需要配合一些祛风除湿的药物进行治疗调理。看一下具体恢复的情况