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2021-11-21 23:35:35 我要投诉
天天吃菠菜有可能会减肥，但是并不推荐这种减肥方法，因为只吃菠菜的话属于过度节食，会造成身体的营养不均衡，不利于身体健康，即使减下来后将来很容易反弹。还是要科学饮食，配合运动为好。
2021-11-21 20:04:54 我要投诉
减肥瘦身期间可以吃菠菜，但是不建议天天吃泡菜来减肥，减肥期间要注意营养均衡，要保证蛋白质的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，三餐规律，每餐吃七八分饱，避免暴饮暴食，不吃或者少吃高热量低营养的食物。可以选择适合自己的运动，来消耗多余的热量。
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