在减肥瘦身期间可以吃一些猕猴桃,猕猴桃含有丰富的维生素c能够起到淡化色斑的作用,有美容养颜的功效,另外猕猴桃含有丰富的纤维和果胶,可以促进肠胃肠蠕动,加快毒素的代谢。建议您在减肥瘦身期间要合理制定减肥计划,通过饮食控制和体育锻炼,坚持会有良好的减肥效果。
猕猴桃的脂肪含量和含糖量比较低,并含有丰富的维生素c,非常适合减肥者食用,猕猴桃还能预防心血管疾病,有美容、养颜及通便的作用,中医认为它是辅助治疗肥胖症的果类。
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