健康咨询描述: 现在到了中年了,每晚睡觉都是做梦,一直以来睡眠质量都很不好。去医院检查了,医生说这是肾虚引起的,我么玩都要起夜好几次,有点尿频了。而且晚晚都是梦,有时候就是不小心睡着了都会出现做梦的状态。现在有时候还失眠,睡不着。
想得到怎样的帮助:失眠多梦吃什么中药?
这种情况养成良好的生活习惯,少吃一些刺激性的食物,适当的活动锻炼,增强一些体质,这种情况可以配合一些嗯枣仁安神胶囊观察,看看是否能够改善,如果不好转的话,需要进一步中医诊脉。并且还需要保持愉快的心情
一般像您这种情况的话失眠多梦是可以用中药治疗的,具体药物需要由医生根据患者病情症状以及个人体质来判断,患者在用药期间尽量不要吃辛辣刺激性的食物,平时要以清淡为主,多注意休息,不要做剧烈的运动,不要过度劳累,可以有效缓解失眠多梦的症状。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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