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心里为啥老有一种荒凉感？

女 | 44岁 2021-11-21 19:48:19 2人回复来自

健康咨询描述：心里老有一种莫名的荒凉感，总觉得自己像被谁抛弃了一样，可是我家庭挺幸福的，老公体贴，孩子上进……总是想找人聊天，不然心里就着急，感觉自己被遗忘了一样，请问这是什么问题？求解答

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一定要学会放松自己的心情，不给自己太大的心理压力，得学会释放自己的压力，平时多参加一些有意义的活动，都给正能量的人去接触。有不舒服的话，自然就能够缓解的，你这些都是因为情绪问题引起的。

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如果是心情异常，而且有焦虑，情绪低落明显的时候，已经自觉影响到生活，这种考虑有心理方面的疾病可能，如果症状明显，建议在临床心理门诊这种专业的科室就诊，进行评分判断，调节一下。