指导意见:
怀孕初期可以少吃莲藕,多吃鱼。尤其是鲫鱼,鱼脑,黑桃,多吃卷心菜,大豆,牛奶,蛋黄,等。避免吃含明矾的食物如油条等。注意这些有利于小孩脑细胞的发育,注意首先保证休息时间和质量。
怀孕后可以吃莲藕,莲藕营养也是很丰富的,孕期的饮食就是要多样化饮食,均衡营养,多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃鱼虾肉蛋奶等高蛋白食物,不要吃辛辣刺激生冷食物和肥甘厚腻食物。
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