维生素什么时候吃最好?
女 | 18岁 2021-11-21 20:44:57
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健康咨询描述： 最近保健品炒的很火，我也买了不少维生素c,d,e的，因为是保健品，所以吃起来没有感觉，寻思者是早上或者晚上睡觉前吃吸收最好吧，打算问药剂师。
想得到怎样的帮助：维生素什么时候吃最好?
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2021-11-21 20:59:14 我要投诉
根据你的情况补充维生素，对身体是有好处的，可以早上吃过早餐之后吃效果是比较好的，平时要适当到户外晒晒太阳，帮助吸收，要注意休息，不要太疲劳，不要熬夜，注意饮食清淡，不要吃油炸冰冻的食物，多喝水，多吃蔬菜水果
2021-11-21 21:11:36 我要投诉
根据你所咨询的问题来看，维生素药物饭前饭后服用并没有明确的说法，一般饭前服用吸收比较好，由于其有胃肠道刺激饭后服用也可以，维生素是人体必需的营养物质，维生素有多种，如维生素a维生素B，维生素C，维生素D维生素E，维生素K。
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