什么食物能减缓头发变白的速度？

      根据身体出现头发发白的临床病变表现情况，考虑是气血不足肾虚，毛囊黑色素代谢障碍导致的，局部组织毛囊损伤的状态反应表现，最好到医院检查确诊以后通过多吃黑色食物促进毛囊黑色素的代谢指标调整身体。
      

      保持头发颜色，选择富含B族维生素的食物。硅元素也有助于减缓头发变白的速度。白头发的发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。平时多吃黑芝麻类食品，再吃些补肾益髓的中药，如七宝美髯丹，慢慢就会改善的
      

      指导意见：
      平常的话可以多吃一些黑芝麻，黑豆的，含黑色素的食物是有一定的缓解作用的。平常的话也可以多吃一些黑芝麻丸，可以在网上购买一些平常的话也是要注意多休息，少熬夜，保证充足的睡眠。
      
      以上是对“什么食物能减缓头发变白的速度？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！