多吃哪些食物可以养胃润肠？

女 | 0个月 2021-11-22 04:59:14 2人回复来自

健康咨询描述：多吃哪些食物可以养胃润肠？

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2021-11-22 06:28:31 我要投诉

如果想要用一些饮食的方式养胃润肠的这种情况下是可以适当的多吃一些蔬菜水果类的食物的，可以多吃一些粗纤维的食物，是具有一定的养胃润肠的，这类的食物一定要按照一定比例来加以食用的，是能够起到一定的润肠的作用的。

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2021-11-22 06:36:00 我要投诉

日常可以养胃润肠的食物有，香蕉香蕉可以保护修复胃黏膜，可以促进胃黏膜的在生长，还有苹果，苹果也可以预防便秘，能够清理肠道中的有害物质，也可以吃一些南瓜木瓜，小米粥，山药等等。