怎样才能戒烟？
男 | 23岁 2021-11-22 08:30:06
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健康咨询描述： 高中的时候我就学会了抽烟，因为我觉得抽烟时的动作非常的帅，但是自从开始抽烟之后就停不下来了。我现在每天基本上都要抽上半包烟，我觉得这对我的身体损害非常的大，所以我想在很想找到一种方法，早点把我的烟给戒了。
想得到怎样的帮助：怎样才能戒烟？
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刘妙兰 赣州市人民医院 主治医师
擅长: 急性呼吸道感染，慢性支气管炎，慢性阻塞性肺气肿，支
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2021-11-22 11:33:14
可以寻找适合戒烟的药物进行戒烟，常用戒烟的药物有尼古丁替代疗法的药物盐酸安非他酮酒石酸伐尼克兰如果烟瘾比较大，不可自己控制的情况下，可以找医生使用药物进行帮助戒烟
2021-11-22 12:29:25 我要投诉
要想戒烟的话，最主要的是要靠自己的毅力，其实你现在这个年纪，烟瘾应该也不会很大，所以你这时候就自己强行戒烟就可以了，另外就是可以转移自己的注意力，可以多到户外运动，或者是看书，或者是到一些不能抽烟的地方，这样就能够逐渐的把烟瘾给戒掉
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