怎样减大腿和臀部？

女 | 34岁 2021-11-22 09:44:20 2人回复来自

健康咨询描述：我一直就很胖。现在由于工作的缘故，大腿和臀部比以前又胖了不少。我的工作比较轻松，但是就是每天必须坐着，中午的时候吃的都是油大的饭菜，所以脂肪就都聚集在我的大腿和臀部。现在胖的连制服都快穿不下了。动动就一身的汗。这次体检查出我血糖高。

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血糖高患者可以进行散步减肥，简单易行。选择一双适合运动的鞋子，每天散步10~15分钟左右之后逐渐增加，每天散步330~45分钟。可以进行打。太极拳减肥。有助于缓解压力，改善平衡能力和提高身体灵活度。也可以采取游泳减肥，调节饮食，多运动。