体质虚弱怎么调理？

男 | 23岁 2021-11-22 10:39:00 1人回复来自

健康咨询描述：我平时体质非常的虚弱，所以基本上没有什么人愿意跟我一起玩耍，这让我非常的苦恼，前段时间我听说体质虚弱的人经过一定的调理能够恢复正常，所以我也想赶紧试试，但是不知道用什么方法才比较好一些。所以想赶紧了解一下。

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体质虚弱这种情况首先需要注意养成良好的生活习惯，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，奶制品，豆制品，鱼虾，鸡蛋，瘦肉等等，适当的活动锻炼，增强一些体质都是有好处的，可以嗯注意观察看看是否能够恢复，如果说特别严重可以配合药物的治疗调理。

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