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孕期体重增加太快怎么控制。

女 | 36岁 2021-11-22 14:42:30 3人回复 来自

健康咨询描述: 孕前体重89斤,身高157,现在18周5天了,体重已经增长到106.5,是不是太快了,怎么控制。

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马铁玉
马铁玉 承德市中医院   副主任医师 擅长: 妇产科常见病及多发病的诊治,尤其擅长对生理产科、病 帮助网友:7090
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2021-11-22 15:08:06 我要投诉

      整个孕期的体重不能超过25斤,孕期要适当的控制饮食,如果血糖异常,尽量少吃甜的食物,多吃一些有营养的蔬菜和粗纤维的食物,而且孕期适当的锻炼身体控制体重。
      

王歆宏
王歆宏 淮安市妇幼保健院   主治医师 擅长: 盆腔炎, 宫颈炎,宫颈糜烂,子宫肌瘤,子宫腺肌症 帮助网友:71921
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2021-11-22 15:06:29 我要投诉

      你好,控制体重也很简单呀,吃的少一些,支出的多一些,自然就会维持一定的体重,但是孕期还是要保证营养的,要多吃新鲜水果和蔬菜,优质蛋白,各种坚果,这些都有利于胎儿的生长发育,可以少吃一些高热量的食物,比如高糖、高脂肪,油炸的食品。
      

张婷
张婷 本溪市第三人民医院   副主任医师 擅长: 盆腔炎,宫颈炎,宫颈糜烂,子宫颈癌,功能失调性子宫 帮助网友:18069
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2021-11-22 15:05:03 我要投诉

      你好,孕前体重89斤,目前怀孕18周5天,体重106.5,这个情况考虑体重增加是稍微有一点快呢,因怀孕后期体重增加较怀孕前期还要有所增多,所以建议您适当控制体重。饮食方面不要吃得过饱,可以吃七八分饱就可以了,少吃甜食,适量控制水果的摄入,还需化验血糖,看一下是否有异常。
      
      以上是对“孕期体重增加太快怎么控制。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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