健康咨询描述: 医生你好,女人日常如何保护保养子宫和卵巢提升宫力,有哪些禁忌和方法?想听听医生专业的意见。
一般来说这种情况下应该注意保持愉快的心情,保证休息和睡眠,适当的参加体育锻炼,提高身体的免疫力,还应该注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不能吃辛辣刺激性的食物,也不要吃寒凉生冷的食物,不能穿低腰的裤子。
保护保养卵巢不要过多的吃甜食,因为身体摄入过多的糖会造成情绪波动大,容易产生焦虑的负面影响。也不要过多地摄入盐分。不利于体内的水分排出。会影响卵巢的正常排卵,严重者会损害卵巢引起月经不调。远离冰冷辛辣等刺激性食物。
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