那您的这种情况肯定是有一定的效果,但是说并不是说您用减肥它就能够达到正常的标准,只是说控制饮食当中锻炼,并且用一些药物能够达到减肥,平时要注意各方面的调理,有一定的效果的药物,你可以定期检查肝功能的,有助于肝肾造成损害。
减肥的过程中可以喝粥,减肥一定要确保营养的均衡,饮食要控制好,一日三餐吃到七八分饱为止,每天坚持有氧运动,比如慢跑,跳绳,减肥操,健美操等,通过运动锻炼是能够消耗脂肪、消耗热量,达到减肥的效果。
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