健康咨询描述: 买了一瓶螺旋藻,但是不知道是饭前还是饭后吃,听别人说螺旋藻有很多用途,但是吃法有很多种,本人有点便秘,但是买螺旋藻是为了作为保健用品来吃。
想得到怎样的帮助:螺旋藻怎么吃法,饭前还是饭后吃比较好?
螺旋藻是一种保健品。要看你有什么用途,一般情况下螺旋藻可以泡水喝,也可以和稀饭一起吃,也可以涂在面包馒头上吃。吃螺旋藻如果泡水的话温度不要太高,最好不要超过40度,饭后饭前也没有特别的。
螺旋藻饭前饭后都可以吃,一天三次,一次两片,螺旋藻主要是可以降低胆固醇,有效的预防心脏病和高血压病,而且可以调节血糖,增强骨髓细胞的增殖活性,促进免疫器官的生长,可以提高机体的免疫力。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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