目前什么减肥药效果好？

女 | 28岁 2021-11-22 19:14:34 2人回复来自

健康咨询描述：最近发现自己胖了是十来斤，想减肥，但是不想节食，感觉节食坚持不了多长时间，跑步运动实在是太辛苦了，也没那么多时间。看了好多减肥产品，都是些各种牌子的减肥药，又怕选错减肥药，吃了又怕反弹，又怕有副作用。

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2021-11-22 20:48:55 我要投诉

不建议使用减肥药和减肥产品来进行减肥，每个人的体质不同，所呈现出的减肥效果也是不一样的，而且有很多的副作用，对身体很不利。建议通过合理的控制饮食，坚持运动这样健康的减肥方式来进行减肥，每天多吃水果，蔬菜，多吃五谷杂粮，加强户外运动，多进行一些有效的体育锻炼。

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2021-11-23 06:36:29 我要投诉

女性28岁，最近体重增加十来斤，一般这种肥胖需要选择科学减肥的方法，不建议乱用保健品或者药物减肥的，防止对身体造成一定副作用，可以控制饮食，多运动锻炼减肥，多吃新鲜的蔬菜水果，忌口辛辣油腻海鲜食物，每天坚持跑步或者打羽毛球来锻炼，持之以恒才能减肥成功，