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孕妇吃什么补锌？

女 | 25岁 2021-11-22 19:30:03 2人回复来自

健康咨询描述：我前几天去医院查体，发现缺锌，医生给开药，我没有拿，是药三分毒，我觉得还是不如食补来的安全，但是我不知道孕妇适合吃什么东西补锌效果好一些。

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2021-11-22 19:43:57 我要投诉

你可以在网上百度一下，锌大部分都存在于瘦肉里面，注意注意适当的吃肉就可以了。而且你现在一定要注意饮食搭配，每天都要保证肉蛋奶以及蔬菜水果，这样才不容易缺乏营养。