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米饭中加入玉米有什么好处？

保密 | 0个月 2021-11-22 20:37:52 2人回复来自

健康咨询描述：米饭中加入玉米有什么好处？

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2021-11-23 07:30:00 我要投诉

由于现在的大米都是精加工的，所以会缺乏膳食纤维和维生素b，长期吃这样的食物，很容易会引起便秘密。，保障营养均衡和全面，因为玉米当中的微量元素和氨基酸比较丰富，更加全面，富含膳食纤维能够预防高血脂，在出现便秘的时候也可以吃一些。

刘东亮邹平市中医院主治医师擅长: 擅长髌骨骨折、尺神经损伤、先天性髋内翻、断指再植、帮助网友：35239

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2021-11-22 22:33:12 我要投诉

米饭中加入薏米能够控制血糖增高，还可以有效的降低糖尿病的发生率。生米饭中加入玉米可以改善膳食纤维和维生素B的缺乏。能够做到粗细搭配，保证营养均衡和全面。