任何一种减肥方式,如果不坚持锻炼控制饮食都会反弹。各种减肥方式都应该是在积极控制饮食清淡易消化饮食长期以往坚持锻炼的基础上的,如果单纯靠药物或者物理疗法减肥而不注意运动跟饮食,都会引起反弹
指导意见:
中医减肥排除有反弹的可能性。中医肥成功过后长时间过多摄入含脂肪和热量较高的时候,以及缺乏运动锻炼,都可能会使身材的肥胖程度再次反弹,要以清淡和粗纤维为主,有利于降低反弹的风险。平时饭后要多活动身体,避免长时间的久坐。
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