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小暑时节可常吃生冷食物吗？

女 | 0个月 2021-11-22 21:09:21 2人回复来自

健康咨询描述：小暑时节可常吃生冷食物吗？

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2021-11-22 21:40:34 我要投诉

小暑时节不宜吃过多的生冷食物。可以吃一些清凉消暑的食物。过多的食用凉性食物会诱发或者是加重阳气不足的症状，如手足不暖，腰膝酸冷等症状，夏季瓜果对维持人体内酸碱不平衡有很好的作用，但是过量的食用会增加胃肠道的负担，容易造成腹泻等症状。

伏沭滨临沂市人民医院主治医师擅长: 擅长颈肩腰腿痛的诊断，保守治疗，微创介入治疗。帮助网友：61624

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2021-11-22 21:59:10 我要投诉

建议在日常的生活当中，尽量不要吃太多生冷刺激性的食物，生冷食物摄入过多的话，是有可能导致出现胃痛腹泻等不适情况的，在日常的饮食当中，一定要保持科学的膳食结构，合理摄入各种营养物质丰富的水果蔬菜，才能保持体内营养的均衡！