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喝咖啡会胖吗？

女 | 27岁 2021-11-22 23:44:29 2人回复来自未知

健康咨询描述：最近工作很忙，每天都加班到很晚，所以我们同事每天都会准备咖啡，现在都习惯了，一到晚上就喝咖啡，估计有半个月了，昨天称了体重，吓了一跳，肚子上面全是肉，整整胖了一圈。

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纯得黑咖啡是没有多少热量得，但是如果你喝得是调制咖啡，里面有加了大比例的糖或者奶油之类的，就容易发胖了，另外还要找找饮食上有没有什么变化，是不是吃的食物比较不健康！

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单纯饮用纯咖啡不会造成肥胖，咖啡含有一定的咖啡因，咖啡因有兴奋作用能够提高代谢率，增加热量消耗。不过饮用咖啡时经常加入糖以及牛奶和植脂末等，这些食物含有热量，如果过多饮用加入这些物质的咖啡，可能会造成肥胖。