一直长期喝咖啡会胖吗？
女 | 22岁 2020-12-13 16:22:50
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来自鞍山市
健康咨询描述： 我现在大三快毕业了，学校没开学，让自主找实习单位，还得一边上班一边学习，压力有点大，喝咖啡提神，提高办事效率，我想知道长期喝咖啡对身体有没有什么危害还有喝咖啡容易长胖吗？
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医生回复区
2020-12-13 16:28:57 我要投诉
病情分析：
从你的描述知道，你由于压力太大，长期喝咖啡，担心会对身体有影响，这种情况因人而异，每个人会有不同的表现。
指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，每天进行适量的运动，培养自己的兴趣爱好，减轻压力，精神放松，平时多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，坚持调节一定会好起来的。
2020-12-13 16:35:57 我要投诉
病情分析：
您好，据您所述的情况受学业压力较大同时饮用咖啡是可以暂时起到兴奋大脑神经，在一定程度上也会加速机体的新陈代谢，长期的饮用导致有机体钙质流失和骨质疏松，不排除，是不会引起脂肪的堆积以及由其他引起改变激素水平导致肥胖。
指导意见：
受学业压力较大以及不排除有学习，长期久坐。是会导致有压力性的肥胖不排除。注意规律作息和饮食，以及避免长期的饮用咖啡类的饮料或者其他的含反式脂肪酸的食物，同时进行劳逸结合和定期的有氧运动，是可以保持体脂固定以及不会肥胖。
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