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每天什么时候吃苹果最好？

女 | 24岁 2021-11-23 01:45:19 2人回复来自

健康咨询描述：最近我总是带一个苹果去公司吃，一般就午休后吃的，可是我同事建议我说得早上吃比较好，也有同事跟我说吃饭之前吃。不知什么时候吃苹果更好的吸收营养呢。

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2021-11-23 02:04:27 我要投诉

这个每天什么吃苹果并没有明确的规定的，主要是避免在餐前和餐后吃，防止消化不良，防止影响食欲就可以的，平时要尽量的注意饮食，营养均衡能够有助于身体健康。平时要尽量的注意饮食，营养均衡，不暴饮暴食能够有助于身体健康。

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2021-11-23 05:03:10 我要投诉

对于你所说的情况考虑对于一些水果最好是不要选择空腹的状态吃可以在餐后1~2个小时以后吃水果餐后立即吃水果，有的患者还可能会引起腹泻的情况的发生，所以一定要根据自己的情况给予时间的调整，而且平时饮食也要注意定时定量，不能够暴饮暴食。