热量高的食物有哪些？

女 | 33岁 2021-11-23 02:20:21 2人回复来自

健康咨询描述：最近喉咙非常地痛，经常性地咳嗽，而且还口渴很严重，去医院检查大夫说是身体里面肝火太过旺盛，医生叮嘱我最好不吃那些高热量的食物，我现在也不太清楚希望指示。

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含热量较高的食物，包括奶油，蛋黄，还有各类坚果，以及花生油，菜籽油等，另外像牛奶，巧克力，还有一些油炸食品及糕点等，他们的，热量都是非常高的，所以应该尽量减少食用。

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2021-11-23 06:01:44 我要投诉

热量高的食物通常是含有高脂肪的食物或者是油炸食物，以含糖量过高的食物都会产生比较高的热量，还有一些坚果类的食物，所以你在饮食方面也要注意进行相关的调理，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，但是你经常口渴也要检查自己的血糖。

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