健康咨询描述: 打石膏约三周医生说可以拆除但拆除前后根本没给拍片子现在差不多三十三天了走路稍微疼一点但跑动会疼得厉害一些请问医生我该怎么促进它的恢复平时适量运动能促进恢复吗如果能适量是什么个概念能慢跑吗差不多有多久我能够跑步啊五公里我们训练比较重要最好的情况多久能够跑步啊
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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