吃什么增肥最快？
男 | 23岁 2021-11-23 06:51:20
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 我现在的身高是175厘米，但是我很瘦，我现在刚101斤，平时吃东西吃的也不少，每天三顿饭都是按时吃，而且小食品什么的东西我也不错，我也不算挑食，一般的食物我都吃，可是我就是干吃不胖，现在太瘦了，干什么都没劲，之前也吃过一些补品，体重就是不涨。
想得到怎样的帮助：吃什么增肥最快？
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2021-11-23 08:45:22 我要投诉
我建议您还是不要盲目的去吃一些零食，要有一个健康的饮食习惯，身体不胖要考虑是不是脾胃消化吸收不好，也可能是个人的体质因素，所以我建议您到医院去进行检查，饮食上还是要有规律，营养搭配要合理均衡一些。
2021-11-23 08:58:26 我要投诉
想增肥平时可以多吃一些。油腻的食物和胆固醇含量高的食物，同时也可以吃一些含糖量高的食物，能够增加摄入的热量。平时生活中也要适当的进行一些体育锻炼，能够增强身体的抵抗力。
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