有一个问题现在困扰我非常厉害,请您帮助我

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专家您好！
有一个问题现在困扰我非常厉害，请您帮助我！
我今年24岁，女，结婚一年多了，可是我和丈夫性生活中从来没有过高潮，虽然我们感情很好，但我能感觉到他对这件事情很在乎，最近越来越不满了，虽然我总是安慰他说刚开始是正常的，可能是我们需要，可是我心里却暗暗焦急不已。我曾经看书上说过对于男人而言，性爱快感不止意味着自己的高潮射精，更在于能亲自让自己的女人达到高潮。如果一直这样下去，我想自己对他的吸引力肯定会越来越淡，我很怕会以这件事情为裂痕导致我们最终分手。
我很爱他，也并非性冷淡，但从自己身上我能找到一个可能很关键的原因，就是我有过较长的手淫史，从青春期开始，起码有九年了。我不知道您看到这里会怎么想我，可能会觉得我是个不检点的女孩了，这真的难以启齿，如果不是因为现在的恶果，我想我会把这件事带到坟墓中去，我不敢求助家人，也没有去医院面对医生问讯的勇气，更不能对他说，我不知道谁能够帮助我，不知道还有没有补救的办法……
每次自慰都可以获得局部高潮,我只习惯刺激阴蒂、阴唇周围,而不是阴道,青春期的时候比较频繁，一星期曾经有过两三次，二十岁之后最多一星期一次。从我能得到的非常有限的资料中我推测，一定是长期这样导致所谓的“阈值”提高了，是这样吗？真是这样的话，请您告诉我，现在还有没有办法治疗补救、降低阈值呢？我该怎么做呢？