孕妇怎样补铁效果最好？

女 | 25岁 2021-11-23 07:35:05 2人回复来自

健康咨询描述：自从怀孕以后，就经常的头晕眼花，去医院检查医生说我有点缺铁，就开了点药，可是药的味道太大，根本喝不下去。后来就没有喝。现在月份大了，腿就经常的抽筋。白天没精神，晚上睡不好。这样下去我怕影响孩子的发育，听婆婆说有些食物也可以补铁。

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2021-11-23 08:06:48 我要投诉

孕妇如果出现缺铁的情况，可以从饮食上进行调整，多吃一些含铁元素高的食物，比如瘦肉，猪肝，牛肉，黑木耳，芹菜等等，能够缓解缺铁的情况，平时一定要保证饮食营养均衡，要定期的到医院进行产检。