什么食物可以去湿寒？

      红豆，具有补血的功效，具有健脾利水的作用。可以排出身体中的湿气，缓解中毒的症状。玉米煮水可以很好的祛除湿气，具有健脾祛湿的作用。还可以消除水肿。山药，具有补气的作用。改善气虚的症状，可以健脾祛湿。辣椒，含有丰富的胡萝卜素、脂肪、维生素、蛋白质等营养物质。可以使心跳加快、毛孔张开，排出身体中的寒湿。以上食物都可以去湿寒，不过都要适当，不要一次性吃的太多。
      

      去除湿寒，我建议在饮食方面可以吃点山药，吃点绿豆冬瓜都是可以的，但是要注意适量，吃多了之后可能会损伤到脾气，另外如果症状严重的情况下，也可以考虑通过一些中药去进行治疗。平时也要运动，要锻炼身体，三餐要按时吃。
      

      想要身体去除湿寒，可以多吃一些山药，红豆，小米以及洋葱等山药可以健脾化湿，减少皮下组织脂肪增强免疫功能，红豆可以减少便秘，增强胃肠道功能，促进排尿。小米也可以很好的帮助人体排除毒素，具有清热利尿的作用。
      
      以上是对“什么食物可以去湿寒？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！