医生我21岁，男，高中时候曾经接触过一些不良视频

健康咨询描述： 医生您好，我21岁，男，高中时候曾经接触过一些不良视频，图像等，本人分辨能力比较差，便有点沉迷，喜欢一直用那种性的感觉刺激自己，后来养成了手淫的习惯，再到后来甚至一看见漂亮的女生甚至会有不好的想法。随着年龄的增长，我也有了女朋友，我们也会时常做一些亲密的事情，但是我总感觉我不应该的，是我以前这种刺激导致了我对这种对性的需求，而且我和她必须隔一段时间就要有，就跟上瘾似的，我觉得如果之前没有那些东西的刺激，我是不会像现在这样的，请医生能不能根据我的情况帮帮我，我现在这种对性的需求，需要克制吗？是不是来源于我之前不正当的刺激？我每次想到这些心里都不好受，请医生开导，谢谢。