亚健康能恢复吗？

男 | 43岁 2021-11-23 09:49:00 1人回复来自

健康咨询描述：可能是一个人生活一直都是不怎么好，发现自己原来的指甲盖上面的半月牙都不见了，都说这是亚健康的身体才这样还有我一直都很胖，年纪的增长我晚上睡觉也睡不好了，有时候还有心悸的情况。

想得到怎样的帮助：亚健康能恢复吗？

投诉

其他类似问题

王勇河南省人民医院主任医师擅长: 擅长全科及高血压的研究工作，慢性支气管炎、慢性阻塞

微信扫一扫，随时问医生

2022-11-01 17:00:45 我要投诉

亚健康是可以逆转的，可以通过科学合理的中医干扰方法，能够使您恢复健康状态。可能是由于长期的不良因素，工作压力大出现。这种情况。建议适当的进行运动。注意饮食，营养均衡。

挂号科室：中医科、普通内科

温馨提示：
合理安排工作，适时缓解过度紧张和压力，调整好休息和睡眠，改变不良生活方式和习惯，从源头上堵住亚健康状态发生。

亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力、适应能力和反应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：精神负担过重的人、人际关系紧张的人、压力大的人 常见症状：记忆力下降、注意力不集中、长时间的不良情[详细] 是否医保：-- 治疗方法：中医药物治疗