关节软组织痉挛收缩,要让软组织被有效拉长,牵伸就应该用小的负荷,维持牵伸足够长的时间,这样得到更多塑性形变,通俗说是既有效果又不应该很痛。采用关节松动术、软组织松动术、疤痕松动术、肌肉能量技术,静态进展性牵伸技术,神经肌肉控制技术,这些技术都强调在治疗中避免引起明显的疼痛,患者能感受到软组织或者疤痕被牵伸的酸胀,有时候牵伸的时间比较久,但也还是酸胀感而非明显疼痛。所以小负荷,长时间的牵拉可无痛性治疗关节挛缩。
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