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2021-11-23 14:12:01 我要投诉
指导意见：
您好，尽量少吃。怀孕期间饮食需要多样的，因为不同的食物有着不同的营养价值，最重要的是任何食物一定要适量，要注意饮食卫生，远离垃圾食品。孕期建议提供全面、均衡营养的膳食。食物多样，才能满足人体各种营养需求。每天的膳食应当包括谷薯类、蔬菜类、水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。在食物的选择上，建议平均每人每天摄入12种以上食物，每周25种以上。
2021-11-23 14:22:21 我要投诉
怀孕可以吃榨菜和咸菜，榨菜和咸菜其中含有大量的膳食纤维，可以调节口味改善妊娠反应，孕期可以少量使用，但是一定要注意这样的食物，含盐量超标，孕期要注意多吃新鲜蔬菜水果，避免多吃腌制食品
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